今年の健康クラブは体力づくりをテーマにしました。 週3回、スクワットなど3種類の体操を、徐々に回数や負荷を増やしながら、筋力アップに励み、3か月間励みました。また低カロリー・高たんぱくな簡単料理についても学びました。
デイケア通信が完成しましたのでお知らせいたします。
３月３日（月）にひな祭りレクリエーションをやりまし
十和田は一気に雪が解けて、暖かい陽気になってきまし
3月 8日（土） 今回の土曜開催はパフェ作りを行
急に気温が暖かくなり、十和田は雪が一気に溶けました
今回の土曜開催はチーズフォンデュを作りました。午前
